体調がすぐれな～い！

なんだか最近、体調が悪い（涙）。先週末かかりつけの医者へ行った。血圧が高くおまけに高脂血症・・・・・・「先生、このままだとどうなる可能性があるんですか？」「ウン。。血管が詰まってコロって逝くよ・・・」と言う洒落にならない話でした。。。と言う事で「お薬」の種類が増えてしまいました。（３種類毎朝）

１月半ばから「レコーディング・ダイエット」をしてて、気のせいか２～３ｋｇ減っていたのに・・・緻密なカロリー計算が必要なのかなぁ～基礎代謝が約１，８００ｋｃａｌなので単純に１日の摂取をそれ以下にすればいいはずだが。。計算がイマイチわかっていない（困）。やっぱ一番は「運動不足」でしょうね！それと「ストレス解消！」。今の世の中色々あり過ぎて「ストレス」だらけ！！音楽ってストレス解消にはなるけど運動不足の解消にまでは行かないのでしょうか？今度振り付けでもしてみますか？うっほぉ！

冗談抜きでこの一見平和な日本で１日約８０人が自殺でなくなっていると聞いてびっくり！米国に次ぐ世界第二位の経済大国の国民が・・・苦しんでいる・・・。東京の公園では「派遣村」（ホームレス）ができて大変な状態なのに・・・他国に援助できても自国民を助ける事も出来ない「国」って一体なんなのだろうね。。。

あっ！こんな話じゃなかったのに・・まぁ～健康に気をつけないといけないお年頃って事でもう寝ましょうか！！明日も仕事って始まったばかりか？違うかぁ?!ではでは。。。